Vì sao bột gạo lứt rang chữa được bệnh thoái hóa khớp?

Thành phần bột gạo lứt rang có những chất nào?

Bột gạo lứt rang được xem là một trong những bài thuốc quý giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân và mang lại nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe hệ xương khớp. Theo nghiên cứu cho biết, gạo lứt là loại gạo không đánh bóng nên lớp vỏ lụa bên ngoài được giữ lại. Chính vì vậy, gạo lứt chứa những thành phần mang giá trị dinh dưỡng cao như sau:

Vitamin: Chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là nhóm vitamin B bao gồm B1, B3, B6 giúp hỗ trợ và bảo vệ hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó, trong gạo lứt chứa lượng lớn vitamin K giúp loại bỏ canxi thừa lắng đọng trong máu, giúp cơ thể hấp thu canxi nuôi dưỡng tốt hơn.

IP6: Thành phần IP6 có trong gạo lứt có tác dụng ngăn ngừa kết tinh oxalate canxi ở đường tiết niệu và giúp xương chắc khỏe, hạn chế bệnh loãng xương.

Chất xơ: Hoạt chất này tồn tại trong gạo lứt có tác dụng nhuận tràng và chống táo bón, rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Đồng thời, chúng cũng được xem như tấm lưới lọc đường có trong thức ăn, giúp người bị đái tháo đường kiểm soát đường huyết tốt.

Phytosterol và Sterolin: Là hai thành phần quan trọng có chứa trong gạo lứt có khả năng chống viêm và sát khuẩn. Do đó, chúng có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cơ thể. Đồng thời giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp và cải thiện một số triệu chứng xương khớp khác.

Chính nhờ những tác dụng tuyệt vời này, gạo lứt được nhiều người tin dùng như bài thuốc hay giúp chữa các bệnh liên quan đến xương khớp, nổi bật là bệnh thoái hóa khớp.

Khi chữa trị thoái hóa khớp bằng bột gạo lứt rang cần lưu ý

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mọi người không nên ăn liên tục gạo lứt rang trị thoái hóa khớp trong một khoảng thời gian dài. Gạo lứt giàu dinh dưỡng, tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng này không đảm bảo cân bằng, loại gạo này thiếu hụt chất đạm và chất béo. Chính vì thế, người bệnh chỉ nên ăn xen kẽ với gạo thường và các loại đồ ăn khác.

Gạo lứt có chứa lớp cám gạo bên ngoài với nhiều dưỡng chất nhất. Để đảm bảo lượng chất dinh dưỡng này không bị mất đi, người dùng cần lưu ý trong khi ngâm và vo gạo. Không ngâm gạo trong thời gian quá dài, đồng thời khi vo cũng chỉ nên vo nhẹ nhàng, không chà sát quá mạnh.

Sử dụng gạo lứt rang trị thoái hóa khớp chỉ là một bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp. Cách thức này không có tác dụng thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh. Trong trong trường hợp tình trạng bệnh nghiêm trong, các bệnh nhân cần tìm đến các chuyên gia y tế để được chụp chiếu, chẩn đoán và có phương pháp điều trị kịp thời.

Thoái hóa là bệnh lý cần được chữa trị nhanh chóng, đặc biệt là thoái hóa khớp gối. Hãy bổ sung gạo lứt vào thực đơn hàng ngày ngay hôm nay để thấy hiệu quả chữa xương khớp tích cực. Chúc các bạn áp dụng thành công những cách dùng gạo lứt rang trị thoái hóa khớp trong bài viết trên!

Sản phẩm liên quan: Bột gạo lứt rang ( Hộp 800gr)