Trà gạo lứt rang

Trà gạo lứt rang Brown Rice không chỉ giúp giảm cân giữ dáng, đẹp da mà còn mang đến các lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ của bạn. Giúp năng ngừa nhiều bệnh như ung thư, tim mạch…

Lợi ích của trà gạo lứt

Trà gạo lứt giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể

Trà gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, do đó bạn có thể ngăn chặn các vấn đề sức khỏe liên quan đến trao đổi chất. Tác dụng của trà gạo lứt rang giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn để đảm bảo sức khỏe chúng ta. Quá trình trao đổi chất cần chất xơ và khoáng chất để hoạt động trơn tru hơn. Điều này cũng giúp bạn duy trì thân hình thon gọn dễ dàng hơn.

Giúp thanh lọc gan cơ thể

Trong trà gạo lứt có chứa một hàm lượng dinh dưỡng cao và người mắc bệnh gan hay người bình thường sử dụng gạo lứt đều rất tốt cho cơ thể.

Bên cạnh đó, gạo lứt rang còn giúp cho da dẻ của bạn hồng hào, sáng đẹp, nhờ làm cho máu sạch, thải độc tố, không cần những mỹ phẩm hàng hiệu hay các loại thuốc đắt tiền mà bạn vẫn có được làn da đẹp.

Giảm cholesterol xấu trong cơ thể bạn

Nếu như bạn đang gặp một số vấn đề về sức khoẻ liên quan đến cholesterol thì nên đưa trà gạo lứt vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Trong gạo lứt chứa nhiều chất xơ, khoáng chất nên sẽ giúp cắt giảm cholesterol xấu. Nhờ đó mà bạn có thể đẩy lùi các căn bệnh như tiểu đường, huyết áp, tim mạch, béo phì…

Trà gạo lứt giúp giảm cân hiệu quả hơn

Sử dụng trà gạo lứt rang đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn như một cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Đây là một trong những loại thức uống chứa rất ít calo, giúp ngăn ngừa các chất béo tích tụ trong cơ thể và đốt cháy calo một cách nhanh chóng hơn.

Trong gạo lứt cũng chứa carbohydrate phức giúp cung cấp năng lượng thường xuyên cho cơ thể, làm giảm đi cảm giác đói và thèm ăn của bạn.

Trà gạo lứt rang ngăn ngừa bệnh ung thư

Trà gạo lứt rang chứa thành phần selen và pholyphenol là một trong những chất chống bệnh ung thư. Đặc biệt, các thành phần này có thể phòng ngừa ung thư ruột kết, là một loại bệnh dễ mắc phải khi ăn thực phẩm độc hại.

Bảo vệ xương bạn chắc khỏe

Trà gạo lứt rang chứa rất nhiều canxi, magie, kali có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, vitamin K và IP6 có trong gạo lứt là một vai trò hết sức quan trọng.

Vitamin K giúp vận chuyển canxi ra khỏi dòng máu và đưa canxi vào xương, IP6 có tác dụng ức chế và ngăn cản sự kết tinh oxalate canxi ở đường tiết niệu.

Uống trà gạo lứt không chỉ giúp trị nhức vai, mỏi xương sống, kháng viêm tốt mà còn có thể uống thay nước hàng ngày.

Gạo lứt rang  có tác dụng trị mụn

Bên cạnh tác dụng giảm cân hiệu quả mà uống trà gạo lứt mỗi ngày còn mang đến tác dụng trị mụn, làm đẹp da.

Trong gạo lứt có chứa chất xơ và tinh bột dồi dào cùng các vitamin thiết yếu, sẽ giúp ngăn ngừa phát triển tế bào gây hại cho da.

Uống nước gạo lứt cung cấp nước đầy đủ cho da, hạn chế tình trạng khô da, gây viêm da, nổi mụn…

Cách pha trà gạo lứt thơm ngon

Cho gạo lứt vào lưới lọc trà của bình pha trà rồi chế nước sôi vào pha trong vòng 15 phút, sau đó lấy phần gạo lứt ra khỏi nước trà, không nên để lâu hơn trà sẽ không thơm. Trà gạo lứt có màu đỏ và có mùi thơm của gạo lứt rang.

Cách dùng trà gạo lứt

Trà gạo lứt phát huy công dụng tốt nhất khi bạn dùng lúc ấm và khoảng 2 đến 3 lần một ngày. Bạn có thể dùng trà thay nước lọc hàng ngày để tăng hiệu quả của trà gạo lứt. Nếu bạn dùng không hết, có thể bỏ tủ lạnh để dùng cho lần sau mà không sợ bị thiu.

Trà gạo lứt uống tốt nhất khi chỉ pha gạo với nước, có thể cho thêm đường phèn hoặc mật ong vào trà để có vị ngọt mong muốn.

Nếu không thích mùi thơm của gạo lứt, có thể bỏ thêm vài nụ hoa hồng khô hoặc hoa nhài khô, lá dứa để tao mùi thơm khác.